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高效人士的时间管理（上海，5月8日）
【举办单位】北京曼顿培训网 www.mdpxb.com 中国培训资讯网 www.e71edu.com
【咨询电话】4006820825 010-56133998 13810210257
【培训日期】2019年5月8日
【培训地点】上海
【课程大纲】
一、导入：时间管理基本概念及背景介绍
1. 三情图：理解碎片化时代个人高效时段的有限性和客观条件，需要兼顾“碎片”及“大块”时段的平衡
2. 信息图：理解互联网时代信息爆炸的现状，摆脱99%的噪音，抓住1%的有效信息。
3. 四代时间管理背景介绍：使学员理解自己与标准的差距，激发学习热情
4. GTD时间管理背景介绍：《搞定GTD-无压工作法》
GTD起源
理想的工作状态：心境如水
一句话箴言：做事靠系统
5. 普通人适用的时间管理系统：《大树时间管理系统》，三流程+六高度
6. 全课程知识图谱
7. 课程目标+课程收益+当天成果展示
8. 分组+讨论+阶段总结
二、大树时间管理第一流程：收集
1. 理解手机、电脑、纸笔 三类工具的不同功能
2. 本子用法三句话
■左边留白，上下间隔
■前后夹击，一本两用
■活用标签，变化随心
3. 收集的实战训练：每人收集自己想要做的事情
三、大树时间管理第二流程：整理
1. 整理的概念：信息源与抽屉的有效对应关系
2. 针对上节的收集结果做分析、剔除，仅仅保留必要的事情
3. 如何处理别人的事情：别人的错，我怎么做
4. 如何处理自己的事情
■① 明确的目标是动力的源泉
■② 目标导向成功的案例
■③ 目标实战训练
④ 项目清单表格演示
■⑤ 月目标实战训练
■⑥ 目标分解与转化案例讲解
■⑦ 365日历的实操演练讲解
■⑧ 刚柔相济：刚性表与柔性表的共生关系
■⑨ 周目标实战训练
■⑩ 羽量级记录软件推荐
5. 放信息的思路：迅捷入抽屉
6. 取信息的思路：每天检查四个抽屉，做到真正无忧
四、大树时间管理第三流程：排序
1. 旧版时间管理的误区：时间计划表已经过时
2. 推荐“时间记录表”+相应软件
3. 四项限法的优点和局限
4. 明日计划实战训练
5. 排序四要素练习：正确选择做事方法
6.下一步行动：2个关键词解决思路模糊的问题+实战训练
7. 番茄工作法：高效专注度第一好方法
■① 3种番茄工作法讲解+案例教学
■② 番茄工作法企业应用：避免打扰、突发事件详解
■③ 实体番茄钟+电子软件推荐
五、 整体贯通全天知识点回顾，工具应用复习
1. 带领学员集体用思维导图总结全天课程知识点
2. 全天成果群体展示
注：视学员需求可能会当堂讲解
1.办公室整理术
2.电子文档归类整理
3.繁杂邮件处理
【讲师介绍】
宋老师，曼顿培训网(www.mdpxb.com)资深讲师。教育培训学院特聘讲师，《大树搞定时间管理》课程作者，“搞定”时间管理专职培训师、咨询师，1对1个人效能辅导教练,上海时间管理实践小组召集人,英国IPMA 认证CIPT培训师。宋晓楠老师有着20年国企、合资企业和外资企业管理经验，曾担任外企产品经理兼大客户经理 8年；担任国企管理、质检、销售岗位10年，熟悉内、外资企业内部管理体系；他用“高效率、慢生活”的平衡时间管理理念影响了很多人。
【费用及报名】
1、费用：培训费2380元（含培训费、讲义费）；如需食宿，会务组可统一安排,费用自理。
2、报名咨询：4006820825 010-56133998 56028090 13810210257 鲍老师
3、报名流程：电话登记-->填写报名表-->发出培训确认函
4、备注：如课程已过期，请访问我们的网站，查询最新课程
5、详细资料请访问北京曼顿培训网：www.mdpxb.com (每月在全国开设四百多门公开课，欢迎报名学习)
