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无论是没有参加成人高考的在职人士，还是参加考试又没有录取的考生，绝大多数原因是复习效果不好，知识没有掌握牢固，所以。参加2017年成人高考，学会调整心态，有效掌握好知识十分重要。
第一、进行成人高考复习，考生要学会暗示自我，回忆成功案例，提高考前自信。
自信对一个人很重要，如果没有自信，在面对困难的时候，就会独自哀伤，妄自菲薄。一个情绪低落的人，又怎么能超常发挥，去克服困难呢。
第二、进行成人高考复习，考生要树立自信，就要勤奋勉励，脚踏实地做事。
只有做出了实事，人的心里才能踏实，夙夜静思，才能感到成就感，因此自信会慢慢培养起来。
当自信缺乏的时候，可以回忆下自己做成功的事情，以增加自信度，要相信，世界上的道理是相通的，你这件事能做好，证明你已经具备了跨越任何困难的主观能动力。
第三、进行成人高考复习，考生适当降低目标，充分激励自我，使自己快乐并兴奋起来。
或许有些考生不认同这样的说法，其实想想，如果要订立目标，是在为成人高考彻底奋斗的时候，在这个时候，目标定高一些，可以激发自己追求目标的动力。但是如果马上就要成人高考了，可以适当放低目标，给自己减少压力，这样复习增压，考前解压得方法符合心理发展的规律，不妨一试。
人需要激励，需要快乐，尤其是面对严峻的形势的时候，还需要兴奋起来。要有一种“惹得一身剐，敢把皇帝拉下马”的豪迈情怀，只有这样人的能力才能得以张长发挥，暗藏的潜能才能被激发出来。
第四、进行成人高考复习，考生坦然自适，知识怡然心会，心境沉着淡定。
沉着淡定的心态和快乐兴奋的心里是没有冲突的。淡定里面即存在着快乐，人快乐的时候，也要有所收敛，不能侍才放况起来。只有带着微微兴奋，但又沉着淡定的心里，才能全面地把握一切，客观冷静地完成考试。
第五、进行成人高考复习，考生不要放弃任何一丝机会，做到尽吾志则无悔矣。
即使现在不尽如意，还是应该把握住机会，在历史的面前，做到尽吾志，莫道错过的时候，才后悔万分，这样的人生，必定是失败和苍白的人生，作为考生不得不引以为戒。
大概每个人都知道成人高考前心态很重要，但更重要的是要明白如何调节心态，积极地调集能动性，改善心境，调整心态，改善自身状态，这样才能以自变(改变自我)，而应万变，决胜成人高考，赢在明天!
2017年到来，成人高考考试也在慢慢靠近，想要通过成人高考进行提升和学习的考生，是否已经开始准备复习掌握知识呢。
